Güneş Yanıklarının Bitkisel Tedavisi

İnsan derisi, iç organları fiziksel, kimyasal ve çevresel etkenlere karşı koruyan vücudun en büyük organı (1,5-2 metrekare). Güneş ışınları, bilhassa vücudumuzda D vitamini dönüşümünün (etkin D3 vitamini) sağlanması bakımından son derece önemli. Bu vitamin, kalsiyum ve fosforun bağırsaklardan emilimi ve vücutta kullanımı, bilhassa kalsiyumun kemiklere yerleşmesini için gereklidir. Yani gerek çocuklarda ve gerekse yetişkinlerde kemik sağlığı bakımından son derece önemli. Dolayısıyla vücudumuzun güneş ışınları ile temas etmesi zorunludur. Ancak cildin güneş ışınlarına maruz kalması, süreye bağlı olarak, cilt kuruması, hızlı cilt yaşlanmasına bağlı artan kırışıklıklar, hipo veya hiperpigmentasyon gibi değişik derecelerde olumsuz etkiler yapabilmektedir.


Gut Hastalığına İyi Gelen Bitkiler

Vücutta, endojen pürin türevlerinin metabolizması sonucu ürik asit meydana gelmektedir. Kanda ürik asit miktarının yüksek olmasına (hiperürisemi) bağlı olarak, eklemler içerisinde ve çevresinde monosodyum ürat kristalleri birikerek şiddetli ağrı ile seyreden gut artritine yol açmaktadır. Ayrıca böbrek taşları oluşumu ve bazı kalp-damar rahatsızlıklarının gelişimi riskinde önemli artış görülmektedir. Bu bakımdan gut hastaları için, vücuttaki ürik asit miktarının artmasına yol açacak pürin içeriği zengin gıdaları kısıtlayan, sıkı diyet uygulaması önemlidir. Gut hastalarında et ürünleri, artrit ataklarını artıran başlıca etkenlerden biri olarak bilinir. Amerika Birleşik Devletleri’nde yapılan 12 yıl süren ve 47.150 gut hastası erkek üzerinde yürütülen bir çalışmada, etin gut hastalarında olumsuz etkisine karşılık, süt ürünlerinin özellikle düşük yağlı süt ürünlerinin olumsuz etkisi bulunmadığı gözlenmiş.


Sindirime İyi Gelen Bitkiler

Rezene çayı Yapılan bilimsel çalışmalar rezene meyvelerinin birçok yararlı etkisini ortaya koymaktadır. Bilhassa sindirim sisteminde düz kas tabakasını gevşetmesine bağlı olarak sindirime yardımcı olmakta, midedeki gerginlik ve ekşime gibi şikâyetlerin giderilmesini sağlamaktadır. Dolayısıyla, yemeklerden sonra rezene çayı içilmesi midenin rahatlamasını sağlayarak yenilen yemeklerin daha kolay sindirilmesine yardımcı olacak, mide ve bağırsaklarda rahatsızlık verecek gaz oluşumuna engel olacaktır. Esasında rezene çayı, etkili ve güvenilir bir gaz giderici olarak 3 haftaya kadar bebeklerde görülen gaz sancısı (infantil kolit) vakalarında da önerilmektedir. İncelediğim kaynaklardan birinde, eskiden rezene bitkisinin yapraklarının oruç tutanlarda açlık hissini köreltmek amacıyla, özellikle yoksul halk tarafından kullanıldığı notu dikkatimi çekti. Ülkemizde Ege Bölgesi’nde “arapsaçı” adı altında çeşitli şekillerde yemeklerde kullanılmaktadır.


Bağırsaklara Dair Bir Hikaye

Elinde sürekli olarak lale ile dolaştığı için “Lâleli Baba” olarak bilinen zatın ünü Padişah 3. Mustafa’nın kulağına kadar gelir. Padişah merak eder ve erkânı ile birlikte Lâleli Baba’yı görmek üzere gider. Padişah, Lâleli Baba’yı sınamak için “Dünyada en büyük saadet acep ne ola?” diye sorar. Lâleli Baba’nın yanıtı şaşırtıcıdır; “Def’i hacet gidermektir hünkârım”.


Meyvelerin Göze Faydaları

Önizleme: Meyvelerin Göze FaydalarıAçığından koyusuna mavimsi ve kırmızı renkli meyvelerin temel bileşenleri olan antosiyaninler, son yıllarda oksidatif hasarı giderici etkisi bakımından dikkati çekiyor. Ancak, deneysel (in vitro) ya da deney hayvanları (in vivo) üzerinde yürütülen çalışmaların sonucunda ortaya konulan bu bulguları destekleyen klinik çalışmaların sonuçları, henüz tartışmaya açık. Antioksidanların insanlarda, görüş kapasitesini artırıcı, beyin algılama işlevlerini artırıcı, kalp ve damar hastalıkları riskini azaltıcı, kanseri önleyici, yaşlanmayı geciktirici etkileri konusundaki bulguların çelişmesi, esasında bir sürpriz değil. Kuvvetli etkiye sahip sentetik ilaçların bile ara sıra etkinliğinin tartışmaya açıldığı gözönüne alırsanız, çok daha hafif etkiye sahip bitkisel bileşenlerin etkisinin net bir şekilde ortaya konulmasını beklemek hayalcilik olur. Bu bakımdan daha açık şekilde etkiyi ortaya koyabilecek, kapsamlı ve uzun soluklu çalışmalara gereksinim bulunuyor. Antosiyaninlerin görüş kapasitesi üzerinde etkisi Koyu kırmızı renkli meyvelerin temel bileşeni antosiyaninlerin görüşü kuvvetlendirdiği konusunda hafızalarda en çok yer eden örnek sanırım, İkinci Dünya Savaşı yıllarında İngiliz savaş pilotlarının gece bombardıman uçuşlarında hedeflerini daha iyi seçebilmek için “yabanmersini” meyvesi yedikleridir.


Siyah Çay ve Parkinson

Önizleme: Siyah Çay ve ParkinsonUzakdoğu ülkelerinden Singapur’da, 45-75 yaşları arasında 63.257 kişide yüzyüze anket yöntemi ile yürütülen bir çalışmada, siyah çay içilmesi ile Parkinson hastalığı riskinin azaldığı sonucuna varılmış. Çalışmaya katılan kişilerin tükettikleri gıdalar ve miktarları ayrı ayrı kaydedilmiş, bilgisayar programlarında yapılan değerlendirmelerde, siyah çay haricinde hiçbir gıdanın Parkinson hastalığında olumlu bir yararı tespit edilememiş. Herhalde Çinlilerin beslenmesinde “bakla” yer almıyor; çünkü bakla taşıdığı levo-dopa maddesi nedeniyle Parkinson hastalarında yararlı olduğu biliniyor. Çayın kafein içeriğinin başlıca etkenlerden biri olduğu, alınan kafein miktarı arttıkça Parkinson hastalığı riskinin azaldığı sonucuna varılmış. Tabii bu durumda sadece siyah çay değil, kafein içeren kahvenin de bu bakımdan yararlı olduğu görülüyor.


Limon Suyu Böbreklere İyi Gelir

Limon suyunun faydaları. Limon suyu böbreklere faydası. Limon suyu neye iyi gelir? Böbrektaşı oluşması (ürolitiyaz), böbrekte meydana gelen ve taş oluşumuna yol açan etkenler ile önleyen etkenler arasındaki bir dengesizlik sonucu sonucu meydana gelen karmaşık bir olay. Kişide yatkınlık varsa bundan kaçınılması zor. Taş oluşumunu engelleyici ilaçların tüm vakalarda tam bir etkinliğinden söz etmek mümkün değil, kaldı ki uzun süre kullanımda bazı yan etkiler söz konusu olabilmekte. Son yıllarda yayımlanan bir deneysel çalışmada, limon suyunun sıçanlarda kalsiyum okzalat kristalleri oluşumu üzerindeki etkisi incelenmiş.


Kranberi

Önizleme: KranberiKranberinin faydaları. Kranberi meyvesinin bilimsel, kanıtlanmış faydaları ve kranberi alırken dikkat edilmesi gerekenler. Kranberi tableti ve ilaçları hakkında bilgiler de içerir. İngilizce “cranberry”, bilimsel Latince adı ile Vaccinium macrocarpon bitkisinin meyvelerinden hazırlanan meyve suyu ve meyve suyunun yoğunlaştırılması ile hazırlanan meyve özütünden hazırlanan kapsül, tablet gibi formülasyonlar Amerika Birleşik Devletleri’nde ve Avrupa ülkelerinde antioksidan olarak ve bilhassa kadınlarda idrar yolu enfeksiyonları ve adet dönemlerinde sıklıkla tüketilmektedir. Ülkemizde bu bitki yetişmiyor, dolayısıyla gerçek bir Türkçe adı bulunmuyor, ama bilimsel olmayan kaynaklara bakıldığında benzer türlerin isimleri ile karıştırılarak “yabanmersini” gibi yanlış adlar ile biliniyor. İthal edilen kurutulmuş meyveleri market raflarında “amerikanüzümü” adı altında satılıyor.


Sağlık Reçeteleri Hakkında

Mümkün olmadığını bile bile, insanoğlu için ölümsüzlük vazgeçilmez bir tutku. Ve bu tutkunun bitkilerle yakın ilişkisi var! Lokman Hekim'i bilirsiniz. Bitkilerin dilini bilen bilge bir kişidir. Efsaneye göre Lokman Hekim, bitkilerin aralarında konuşurlarken duyduğu ölümsüzlük sırlarını yazdığı kâğıdı Ceyhan nehrine düşürüp kaybeder. İşte o gün bugündür insanlar ölümsüzlük peşindedir. Ne dersiniz, acaba ölümsüzlük sırları "bitkilerde" gizli olabilir mi?